聚行业专注汇聚行业问题的专业回答!

当前位置:聚行业 > 冬季养生粥(冬季养生粥大全及做法大全)

冬季养生粥(冬季养生粥大全及做法大全)

提问者:胡宗英 2020-07-18 20:47:53 人认可此答案

推荐三款冬季养生粥,望采纳! 1、桂圆粟米粥: 桂圆肉15克,粟米100―200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补.

适合冬天喝的八款粥1、羊肉粥。选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖. 然后取出萝卜,放粳米150克熬粥。羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食.

冬季养生粥以下具有代表性 1.银耳大米粥:银耳,富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等,是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克,浸泡.

冬季养生粥推荐一 宜喝腊八粥 原料:多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含.

01 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋.

冬季养生粥谱 冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,而其他如小米、糜子米、.

1腊八粥。腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。能帮. 冬天熬制一锅红薯稀饭,既营养有饱腹。3小米大米麦仁粥。小米有很好的安神养胃作.

进入冬季,雨雪偏少,天气显得 特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器,但这时不仅皮肤需要加湿,人的五脏也需要“加湿”,.

冬天喝什么粥对身体好 : (1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须.

谁有冬季滋补粥谱的做法,听说秦方本草九九养生粥料不错谁吃过? 介绍下吧。

冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性.

1:大米粥 大米是我们经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五. 因此,冬季养生粥绝少不了它。 2:红薯粥 <本草纲目》中记载:红薯有"补虚乏,.

都说冬季是进补时节,可是大把的吃补品并不是最健康的进补方法,不如来看。

杂粮.比如红豆山药大枣粥.百合莲子桂圆加银耳.核头枸杞加花生仅供参考

素食养生宝典:冬季养生粥的做法【芝麻粥】芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用。芝麻.

香葱瘦肉粥

您好: 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。 肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键 就是防止严寒气候的侵袭。冬.

栗子粥:栗子(去皮)50克,大米50克,盐少许。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐调味。栗子可补肾,对因.

干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰. 还是治疗小儿消化不良的良方,对小儿秋冬季腹泻也有很好的治疗作用。

杞精山药粥 原料:枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。 制作:将黄精、山药切片,加水先煮粳米至半熟,再下枸杞子、黄精、山药、白糖等,一.

主料花生米80g核桃100g板栗150g糯米100g辅料红枣适量 步骤冬季养生粥的做法步骤11.花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。冬季养生粥的做法步骤.

秋季主收藏的,多用些补脾益气,滋补肝肾的粥比较好